Zdrowie i wellness
Czy ciemna czekolada jest dobra dla serca? Fakty naukowe i praktyczne wskazówki
Czy ciemna czekolada jest naprawdę dobra dla serca? Wyjaśniam, ile jeść, jaką wybierać (min. 70% kakao) i jak pogodzić przyjemność z dbaniem o zdrowie serca.
Herbata czy kawa – co lepiej pić rano?
Zdrowie i wellness
Dlaczego nasz wzrok się pogarsza? Codzienne błędy, które męczą oczy
Zdrowie i wellness
3 główne przyczyny bezsenności: fakty stojące za problemami z zasypianiem
Zdrowie i wellness
Kasza gryczana – idealna na kolację? Porcje i przepisy polecane przez ekspertów
Zdrowie i wellness
Najskuteczniejsze ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców w domu
Zdrowie i wellness